Je veux que tu m’écoutes sans me juger

Je veux que tu exprimes ton opinion sans me donner de conseils

Je veux que tu aies confiance en moi sans exiger de moi

Je veux que tu m’aides sans essayer de décider pour moi

Je veux que tu prennes soin de moi sans m’annihiler

Je veux que tu me regardes sans projeter tes désirs sur moi

Je veux que tu me serres dans tes bras sans m’asphyxier

Je veux que tu me donnes du courage sans me pousser

Je veux que tu me soutiennes sans me prendre en charge

Je veux que tu me protèges sans mensonges

Je veux que tu t’approches sans m’envahir

Je veux que tu connaisses les aspects de moi qui te déplaisent le plus

Que tu les acceptes et ne prétendes pas les changer

Je veux que tu saches… qu’aujourd’hui tu peux compter sur moi…

SANS CONDITIONS

(Extrait de "Je suis né aujourd'hui au lever du jour" de Jorge Bucay)

Soleil, chaleur, gorge sèche.

Votre main se referme sur la canette en fer-blanc, glacée, et constellée

de petites gouttes d’eau.

Vous faites pivoter l’anneau du couvercle… « Pshhht ! », c’est le soulagement.

Le liquide pétillant s’écoule à flots dans votre gorge.

Le gaz carbonique vous monte au nez, vous fait pleurer, mais c’est si bon !

Et pourtant…

Une dizaine de minutes plus tard

La canette vide, vous avez avalé l’équivalent de 7 morceaux de sucre !

En principe, vous devriez vomir d’écœurement 

Mais l‘acide phosphorique contenu dans la boisson gazeuse masque le sucre par un goût

acidulé, donnant ainsi l’illusion de désaltérer.

Après une vingtaine de minutes

Votre taux de sucre sanguin augmente brutalement,

mettant une première fois votre organisme à l’épreuve.

Votre pancréas s’emballe, sécrète de l’insuline en masse.

Celle-ci est malgré tout vitale, elle seule peut permettre de transformer l’énorme

surplus de sucre que vous avez dans le sang en graisse,

ce que votre corps est mieux capable de supporter.

En effet, il peut stocker la graisse, certes, sous forme de bourrelets disgracieux,

mais provisoirement inoffensifs, tandis que le glucose est pour lui un

poison mortel lorsqu’il est en haute dose dans le sang.

Seul le foie est capable de stocker le glucose mais sa capacité est très limitée.

Après une quarantaine de minutes

La grande quantité de caféine présente dans le Coca est entièrement

absorbée par votre corps.

Elle dilate vos pupilles et fait monter votre pression sanguine.

Au même moment, les stocks de sucre dans votre foie saturent,

ce qui provoque le rejet du sucre dans votre sang.

Après ¾ d’heure

Votre corps se met à produire plus de dopamine.

Il s’agit d’une hormone qui stimule le « centre du plaisir » dans le cerveau.

Notez que la même réaction se produirait si vous preniez de l’héroïne.

Et ce n’est pas le seul point commun entre le sucre et les drogues.

Le sucre peut également provoquer une dépendance.

A tel point qu’une étude a démontré que le sucre était plus addictif que la cocaïne.

 Ce n’est donc pas un hasard si « l’accro » qui s’apprête à boire son Coca

est aussi fébrile qu’un narcomane en manque.

Après 1 heure

Vous entrez en chute de sucre (hypoglycémie), et votre niveau d’énergie,

aussi bien physique que mental, s’effondre.

Pour éviter cette cascade de catastrophes, la seule véritable solution

est de boire de l’eau.

(Source : santé nature innovation)

ENCORE ENVIE DE BOIRE DU COCA ?