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    Pourquoi se compliquer la vie ?

     

     

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    Conversation Papillon

     

     

    Rejoignez l'une des plus importante communautés virtuelles qui réunit des auteurs,

    conférenciers et formateurs de renom dans les domaines du développement personnel,

    de la santé et du mieux-être

     

    Le Grand Télé sommet du Développement personnel ouvrira officiellement le

     

    21 septembre prochain.

     

    Vous aurez l’opportunité de voir les 23 entrevues qu'Annie Laforest a réalisées au cours

    des derniers mois. En cliquant sur le lien ci-dessous, vous pourrez télécharger

    gratuitement le livre "Pont de Bascule" qui relate l'histoire de 23 personnalités

    qui ont transformé leur vie suite à un moment marquant.

    Ces expériences ont été très inspirantes et bénéfiques pour moi.

     

    C'est passionnant, n'hésitez pas !

     

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    Conversation Papillon

     

    Télé sommet

    (et livre "Le Point de Bascule)

     

     

     

     

     

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  • CCes 10 phrases que nos enfants devraient entendre tous les jours

     

     

    "Dépêche-toi, on va être en retard", "j'ai pas le temps" ou encore "fous moi la paix !"

    Voilà le genre de phrases que l'on peut laisser filer dans un moment d'énervement

    (Bah oui, personne n'est parfait). Mais attention tout de même à ce que ce genre

    de paroles ne deviennent pas systématiques au point d'oublier de leur dire l'essentiel :

    qu'on les aime.

    Les mots sont puissants et loin d'être anodins.

    Certaines phrases peuvent avoir des conséquences néfastes sur la psychologie 

    et le développement personnel de nos enfants.

    Il est important d'en avoir conscience et de réfléchir à ce que l'on va dire à notre progéniture.

    Car eux, sont des éponges à émotions. Les enfants intériorisent ces pensées négatives.

    Ainsi, il est important de mettre en valeur leurs petits échecs en les encourageants

    plutôt que de les dévaloriser, leur dire qu'on les aime et que nous sommes là

    pour les écouter et les soutenir. Cela passe par le questionnement,

    l'écoute et l'échange qui ne feront que renforcer l'estime qu'ils ont d'eux-mêmes

    et l'envie de se surpasser.

     

    CCes 10 phrases que nos enfants devraient entendre tous les jours

     

    Alors si vous êtes parents, si vous allez le devenir, voici 10 pensées positives 

    à prononcer pour le plus grand bonheur de nos enfants.

     

     

    CCes 10 phrases que nos enfants devraient entendre tous les jours

     

     

    1- Je t'aime

    2- Tu m'as manqué aujourd'hui

    3- C'est bien ce que tu as fait

    4-Ce n'est pas grave si tu as raté. On apprend toujours de ses erreurs

    5- Je sais que tu peux le faire

    6- Dis-moi, je t'écoute mon cœur

    7- Tu veux qu'on joue ensemble ?

    8- Merci mon ange, sans toi je n'aurais pas pu le faire

    9- J'ai confiance en toi

    10- Raconte-moi ta journée

     

     

    (Source : au Féminin.com)

     

     

     

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    Le régime du Bonheur

     

    Le régime du Bonheur

     

     

     

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    Pas besoin de vivre dans le péché pour l’apprécier : la pêche est l’une des stars de l’été.

    Qu’apporte-t-elle d’un point de vue nutritionnel ?

     

    Si les fruits et légumes bio représentent plus de 16% du marché alimentaire bio,

    l’été cette proportion augmente un peu. Et pour cause puisque l’offre explose.

    Parmi les joyeux alimentaires de l’été, la pêche arrive en bonne place, appréciée de

    9 Français sur 10.

    350.000 tonnes de pêches et de nectarines sont produites en France chaque année,

    ce qui en fait le 4ème pays européen producteur.

     

    La Pêche, le fruit à noyau préféré des français

     

    La pêche, une survivante de l’Antiquité

    Comme bon nombre de produits alimentaires communs un peu partout en France,

    la pêche trouve ses origines récentes en Méditerranée (en Perse),

    même si le pêcher est en réalité issu du nord de la Chine.

    Le pêcher était déjà cultivé dans l’Antiquité et, du fait du goût de ses fruits et de

    sa reproduction facile, il s’est bien répandu.

     

    Faire pousser le pêcher : ce n’est pas si compliqué

    Il faut juste le bon climat car il aime un soleil doux.

    Il aime les sols frais et neutres.

    Le pêcher, Prunus persica, est généralement auto-fertile même si on peut le multiplier

    par greffe. Il peut faire de l’ombre autour de lui puisque sa hauteur varie entre

    2 et 10 mètres. Quelle que soit sa variété, les feuilles sont caduques et l’écorce lisse

    au toucher. Seule l’époque et la saveur du fruit vont varier.

     

    La pêche : un fruit, plusieurs variétés

    Comme sa cousine la nectarine, la pêche est une drupe. Contrairement à sa cousine,

    la pêche possède cependant une peau duveteuse et un noyau fermement attaché

    à la chair du fruit. La chair en elle-même est douce et juteuse,

    d’une couleur allant du blanc rosé à l’orange foncé.

    On trouve plus de cent variétés de pêches.

    Les plus courantes sont la pêche muscade, la pêche madeleine molle, la grosse pêche hâtive,

    la pêche de Saint Laurent, l’Amsden précoce.

     

    Les bienfaits de la pêche : alimentation, beauté et et cuisine

    La pêche est un fruit estival très apprécié, mais également très riche, bien que

    peu calorique (40 pour 100g de fruit, soit à peu près le même apport énergétique

    que le pamplemousse).

     

    - des minéraux

    La pêche contient beaucoup d’eau et de minéraux.

    Un fruit parfait pour l’été pour se désaltérer tout en faisant le plein de minéraux.

    Elle est particulièrement riche en potassium, phosphore et magnésium.
     

    - des vitamines

    La pêche contient beaucoup d’antioxydants et de vitamine A.

    Elle contient aussi de la vitamine C, de la vitamine B3, de la vitamine E.

    La pêche blanche va être plus riche en antioxydants.

    La pêche jaune va être plus riche en provitamines A.

     

    - des fibres

    Les fibres sont plutôt douces et facilitent la digestion et le transit intestinal.

    On utilise notamment la pêche pour soulager les maux de ventre des bébés.

     

    - d’autres informations sur la pêche

    La pêche diminuerait également les risques de cancer.

    Côté cosmétique, les pêches adoucissent la peau : il suffit de presser

    une pêche et d’appliquer le jus sur le visage pendant une dizaine de minutes.


     

    La pêche en cuisine

    La pêche est parfaite crue et nature.

    Très exposée aux pesticides, on la mange donc bio ou on l’épluche soigneusement.

    Pour les enfants, mieux vaut la réduire en purée ou en compote pour qu’ils l’assimile mieux.

     

    On cuisine facilement la pêche, qui peut être présente dans des desserts variés

    bien entendu, mais aussi dans des recettes sucré-salé.

     

    (Source : Conso Globe)

    La Pêche, le fruit à noyau préféré des français

     

     

     

     

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