Les Délices du Brossage corporel

Ah le brossage corporel, quel délice et comme il rend la peau douce,

lisse et éclatante !

C’est un rituel beauté que je n’abandonnerais pour rien au monde,

autant pour l’effet magique sur la peau

et donc sa beauté, que pour le bien-être que j’en tire et

son action sur la santé en général

D’ailleurs beaucoup de peuples l’ont compris, tels les nordiques et

leurs saunas et les Japonais qui pratiquent le brossage corporel et

le bain depuis l’antiquité !

Un organisme chargé de toxines ne peut pas fonctionner correctement et la

peau est, avant tout, un agent d’élimination…

Se brosser le corps nettoie le système lymphatique, permet l’évacuation des

déchets tissulaires et stimule l’élimination des toxines logées à la surface

de la peau.

Un tiers  de tous les déchets de la peau s’évacuent par l’épiderme,

soit environ 400 à 500 grammes par jour !

Se brosser le corps est revigorant et renforce les défenses

du système immunitaire.

Les pores s’ouvrent et respirent…

Le blocage de ce système d'élimination peut avoir pour conséquence

un certain nombre d'inconvénients (problèmes de peau, infections) 

Cela peut même être à l'origine de la présence de cellulite

ou de dépôts adipeux plus profonds.

Car les toxines non éliminées sont systématiquement stockées sous 

forme de graisses !

Les bénéfices du brossage à sec

-  stimuler la circulation du sang afin d'accroître la capacité d'apporter de

l'oxygène et les autres éléments nutritifs nécessaires à la peau

-  stimuler le système lymphatique pour drainer et évacuer les toxines et

autres déchets métaboliques

-  éliminer les peaux mortes, renouveler et régénérer les cellules

-  améliorer la fonction du système nerveux et renforcer le système

immunitaire

-  aider à combattre la cellulite et les amas graisseux

-  stimuler la production du sébum pour nourrir la peau sèche 

Comment procéder ?

Chaque jour, avant le bain ou la douche, ou le soir avant d’aller vous coucher,

brossez-vous entièrement le corps à sec 5 à 10 minutes

Utiliser une brosse en fibre végétale entièrement naturelle

Y aller doucement (il s'agit de brosser son corps, pas de le martyriser !),

en commençant par les orteils, les pieds, les talons, puis chevilles, mollets,

genoux, cuisses, fessiers, estomac, poitrine, côtes, aisselles,

arrière des bras, épaules, doigts, mains, cou et oreilles..

Savonner les endroits stratégiques seulement, le brossage ayant

fait son effet de nettoyage

Rincer

 Sécher avec une petite serviette rugueuse, par gestes circulaires

en allant des extrémités vers le cœur.

Massez-vous avec une huile… ***

 A LIRE

"L’art de la Simplicité" de Dominique Loreau (Éditions Poche-Marabout)

"10 Jours pour se régénérer" de Leslie Kenton (Editions Jouvence)