• Vertus et bienfaits du Concombre

     

     

    Vertus et bienfaits du Concombre

     

    Composé à 95% d'eau, le concombre est l'allié minceur idéal.

    Il est célèbre pour ses vertus beauté, mais possède beaucoup d'autres

    bienfaits encore méconnus !

     

    • Anti-cancer

     

    La cucurbitacine contenue dans le concombre contient des propriétés anti-inflammatoires,

    qui diminueraient la croissance des cellules cancéreuses.

    Sa teneur en antioxydants lui permet également de protéger les cellules contre les

    radicaux libres, ces molécules impliquées dans le développement de certains

    cancers et autres maladies cardiovasculaires.

     

    • Allié minceur

     

    Composé à plus de 95% d’eau, le concombre est un fruit rafraîchissant

    ayant une très faible valeur calorique. Il présente également un indice de satiété

    élevé et constitue un véritable atout pour les personnes qui surveillent leur ligne.

    Selon des chercheurs japonais, son index masticatoire élevé favoriserait,

    de plus, le déstockage des graisses abdominales.

     

    • Propriétés cardiovasculaires

     

    Le concombre est une source naturelle de magnésium, de fibres et de potassium,

    trois composants qui participent à la réduction de la tension artérielle.

    Consommé avec sa peau, il apporte également de la peroxydase à l’organisme,

    une protéine qui réduirait le cholestérol ainsi que des triglycérides.

    Il diminuerait donc le risque de maladies cardiovasculaires.

     

    • Atout beauté

     

    Le concombre est présent dans de nombreux cosmétiques.

    Il aide à lutter contre les démangeaisons et les rougeurs cutanées.

    Ses vertus adoucissantes, alliées à ses propriétés anti-inflammatoires aident

    à décongestionner la peau et à atténuer les cernes et les poches.

    Par ailleurs, sa teneur en silicium et en soufre stimule la croissance des cheveux.

     

    • Diurétique naturel 

     

    L’eau contenue majoritairement dans ce fruit renferme d’importants minéraux

    et oligo-éléments. Ainsi, sa haute teneur en potassium associée à son faible taux de sodium

    en fait un allié idéal pour éliminer les toxines et l’excès d’eau dans l’organisme.

    Consommé régulièrement, il est un excellent draineur et favorise la dissolution de calculs rénaux.

     

    • Apaisant et antistress

     

    Le concombre serait un calmant naturel qui permettrait de lutter contre le stress et l’anxiété.

    La pyridoxine présente dans ce légume est reconnue pour ses vertus apaisantes et est employée

    dans certains médicaments pour les enfants sujets aux angoisses.

     

    • Haleine fraîche

     

    Le concombre permettrait de soulager la mauvaise haleine.

    Appliqué sur le palais pendant 30 secondes, les composés photochimiques contenus

    dans ce légume élimineraient les bactéries buccales responsables de la mauvaise haleine.

     

    (Source : « Féminin Bio)

     

     

    Vertus et bienfaits du Concombre

     

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  • Commentaires

    1
    Dimanche 7 Juin 2015 à 21:46

    Bonjour Danis,

    le concombre a beaucoup de vertus mais je ne suis pas capable de le manger, en plus de ne pas aimer, je ne le digère pas,. C'est pareil pour tous ses dérivés.

    Il y a des personnes qui les aiment beaucoup.

    Bonne journée et à bientôt.

    2
    Lundi 8 Juin 2015 à 09:17

    C'est vrai, certaines personnes ne le digèrent pas du tout. Il faut le faire dégorger dans du sel avant de bien le rincer et de le préparer, cela le rend plus digeste... mais si tu n'aimes pas le goût, il ne faut pas te forcer, il y a tant de légumes délicieux par ailleurs... Bisous Nadia et à bientôt !

     

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