La femme accomplie donne ce qu’elle est comme une fleur donne son parfum.

Elle est sans peur, sans angoisse, elle ne crée pas une relation dépendante,

mais une relation fondée sur le partage, le respect, l’amour et la compassion.

Elle donne, non pas pour satisfaire aux désirs de l’homme,

mais pour permettre à la relation de grandir.

Elle est autonome, mais ne craint pas de se lier pour autant

et de participer activement à la réalisation de la relation.

Elle est constructive, jamais destructrice.

Elle n’est jamais en compétition avec l’homme parce qu’elle n’a rien à se prouver.

Elle est capable de le respecter parce qu’elle se respecte elle-même.

Une fleur des champs est toujours plus belle, plus vivante, plus authentique

qu’une fleur coupée, achetée en boutique, qui a subi des transformations

pour le plaisir de l’œil.

La nature est inimitable.

De la femme accomplie exhale un charme naturel, non fabriqué.

Une femme libre donne toujours plus, parce qu’elle n’est pas sous l’emprise de la peur…

… Aujourd’hui notre société manque cruellement de cette énergie féminine.

Nous avons besoin de retrouver le chemin du respect, de la douceur et de l’amour.

Nous avons besoin de profondeur dans ce monde superficiel et égocentré.

C’est ce que LA femme dans ce qu’elle a de plus authentique peut apporter à

ce monde, à condition qu’elle accepte de la libérer.

Sans l’énergie féminine, nous sommes comme une plante qui s’élève sans racine.

Nous les hommes, nous devons apprendre à aimer et à respecter la liberté

de la femme, à accepter sa différence, à accepter qu’elle reste inaccessible

à notre compréhension masculine, mais qu’elle demeure complémentaire.

Bruno LALLEMENT (Quand la vague réalise qu’elle est l’océan) 

« À la maman qui se cache dans sa salle de bain,

qui a besoin d’être tranquille une minute,

alors que les larmes roulent sur ses joues…

Pour la mère qui est si fatiguée et qui a l’impression qu’elle ne

peut plus continuer et ferait n’importe quoi pour

se coucher et obtenir le repos dont elle a besoin…

À la maman assise dans sa voiture, seule, qui se goinfre de nourriture

parce qu’elle ne veut pas que quelqu’un d’autre voit

qu’elle mange ce genre de choses …

À la mère qui pleure sur le canapé après qu’elle ait crié

sur ses enfants pour une chose insignifiante

et se sent maintenant coupable et indigne…

À la mère qui essaie désespérément de mettre ses vieux jeans

parce que tout ce qu’elle veut vraiment c’est se regarder dans le miroir

et se sentir bien avec…

Pour la mère qui ne veut pas quitter la maison parce que la vie

est trop difficile à gérer en ce moment…

À la mère qui commande une pizza encore une fois

parce que le dîner ne s’est pas passé comme elle le voulait…

À la mère qui se sent seule, que ce soit dans une pièce seule

ou debout devant une foule…

Vous êtes géniales.

Vous êtes importantes.

Vous êtes dignes.

C’est une phase de vie pour vous.

C’est une phase de vie très difficile, difficile et folle.

Au final, tout cela en vaudra la peine.

Mais, pour l’instant, c’est difficile.

Et c’est difficile pour beaucoup d’entre nous de différentes façons.

Nous ne parlons pas toujours de ça, mais c’est difficile

et ça ne l’est pas seulement pour vous.

Vous êtes géniales.

Vous faites de votre mieux.

Ces petits yeux qui vous regardent, ils pensent que vous êtes parfaite.

Ils pensent que vous êtes plus que géniale.

Ces petites mains qui se tendent pour êtres tenues, elles pensent

que vous êtes la plus forte.

Elles pensent que vous pouvez conquérir le monde.

Ces petites bouches mangeant la nourriture que vous leur avez donnée,

elles pensent que vous êtes la meilleure parce que leurs ventres sont pleins.

Ces petits cœurs qui veulent toucher le vôtre,

ils ne veulent rien de plus.

Ils vous veulent juste vous...

Parce que vous êtes géniales.

Vous êtes plus que géniales, vous les mamans.

Vous. Êtes. Incroyables. »

(Auteur inconnu)

Le bicarbonate de soude est un produit d’utilisation courante,

qui se trouve dans pratiquement toutes les cuisines.

Voici cinq astuces pratiques qui vont vous rendre le bicarbonate

de soude absolument indispensable !

Désincruster les poêles

Vous en avez marre de peiner à désincruster vos poêles ?

Voici une méthode facile à employer avec du bicarbonate de soude !

Déposez donc un peu de bicarbonate de soude sur les taches les plus coriaces.

Versez ensuite de l’eau chaude dans la poêle.

Laissez la solution agir pendant un quart d’heure, avant de la verser dans un évier,

et de nettoyer votre poêle pour enlever toutes les taches sans effort !

Raviver les vêtements blancs

Lorsqu’ils sont lavés régulièrement, les vêtements blancs peuvent se ternir,

et prendre une teinte grise loin de celle d’origine.

Mettez-les en machine, et ajoutez 100 g de bicarbonate de soude

au moment du dernier rinçage. Une fois hors de la machine à laver et séchés,

vous noterez que vos vêtements auront retrouvé tout leur éclat !

Lutter contre le stress

Cette astuce vous paraitra particulièrement surprenante,

mais le bicarbonate de soude peut vous permettre de lutter contre le stress.

Il vous suffit de mesurer l’équivalent de deux tasses de bicarbonate de soude

alimentaire, et de verser cette quantité dans votre bain.

Mélangez activement pour que le bicarbonate de soude se dilue bien

dans toute l’eau du bain.

Vous allez vous sentir nettement mieux ensuite grâce à ce bain relaxant !

Se démaquiller naturellement

Le bicarbonate de soude peut aussi vous aider à vous démaquiller

sans abîmer votre peau. Pour cela, vous avez besoin de réaliser le mélange

de plusieurs produits qu’il est très facile de se procurer :

deux cuillères à soupe de bicarbonate alimentaire,

une cuillère à soupe de miel,

une cuillère à soupe d’huile d’amande douce

et un demi-verre d’eau.

Vous n’avez ensuite plus qu’à utiliser la préparation avec un

coton pour vous démaquiller !

Soulager les pieds fatigués

Vos pieds sont toujours fatigués en fin de journée ?

Pour les soulager, vous avez tout simplement besoin de verser un demi-verre

de bicarbonate de soude alimentaire dans une bassine pleine d’eau,

et d’y plonger vos petits petons !

Bien-être garanti !

Il y avait une petite fille assise toute seule dans un parc.

Tout le monde passait près d’elle et ne s’arrêtait pas pour

voir pourquoi celle-ci avait l’air si triste.

Habillée d’une robe rose un peu défraîchie, pieds nus, cette petite fille

assise ne cessait de regarder les gens passer près d’elle.

Elle n’essayait jamais de parler ni même d’attirer leurs attentions.

Elle ne bougeait pour ainsi dire pas du tout tant sa tristesse semblait lourde à porter.

Plusieurs personnes passaient près d’elle, mais pourtant aucune n’arrêtait.

Chacun semblait bien trop préoccupé par eux-mêmes ou encore

ne dégageait qu’indifférence à son égard.

Le jour suivant, toujours intrigué, j’ai décidé, par curiosité, de retourner

au parc afin de découvrir si elle était toujours là. Hé ! Oui… elle se trouvait

bien au même endroit que la veille, toujours habitée par cette même tristesse

qui inondait son beau regard d’enfant.

Aujourd’hui c’est décidé, je vais aller vers elle et lui parler.

À mon avis, j’ai bien conscience qu’un parc plein de gens inconnus n’est pas

nécessairement un endroit idéal permettant à un jeune enfant,

étant seul de surcroît, de pouvoir y jouer et s’y épanouir.

Plus je m’approchais, plus je pouvais percevoir que le dos de la robe de

cet enfant cachait une sorte de forme étrange.

J’ai songé qu’il s’agissait peut-être de la raison pour laquelle les gens

passaient tout droit et ne s’arrêtaient jamais pour lui parler.

Souvent, les défauts physiques sont mal perçus dans notre société et

celle-ci va même jusqu’à vous isoler lorsque vous trouvez naturel de

vous préoccuper d’une personne qui soit différente des autres.

Comme je me rapprochais, la petite fille triste baissa les yeux pour

éviter mon regard. Cela ne me découragea pas, mais plus je m’approchais et plus

je pouvais voir nettement cette sorte de difformité dans son dos.

Sa robe masquait grossièrement son infirmité assez marquante.

Je lui ai souri afin de lui signifier que j’avais vu mais que c’était bien

correct et que je désirais l’aider et lui parler.

Je me suis assise à côté d’elle et j’ai débuté la conversation par

un simple bonjour. La petite fille avait l’air surprise, et me répondit à son tour

timidement après m’avoir observé longuement dans les yeux.

Je me suis fait chaleureux avec les yeux pleins de tendresse,

elle m’a souri à son tour. Nous avons parlé là, simplement, comme ça,

jusqu’à ce que la noirceur s’installe et que le parc soit complètement désert.

Je lui ai demandé pourquoi elle avait l’air si triste.

La petite fille m’a regardé d’un air triste et m’a dit : « Parce que je suis différente ».

Immédiatement je lui ai répondu : « Certainement que tu l’es »

Puis, je lui ai souri tendrement.

La petite fille a semblé plus triste encore et m’a répondu : « Je le sais».

Hé! « Petite fille, lui dis-je, tu me fais penser à un ange, gentil et innocent ».

Elle m’a regardé, m’a souri, et doucement elle s’est levée : « Vraiment ?… » Dit-elle.

« Oui! ! Tu es comme un ange gardien descendu sur terre pour

prendre soin de tous ces gens qui marchent autour de toi ».

Elle acquiesça d’un signe de la tête et sourit les yeux brillants d’une

nouvelle lumière, puis sans que je puisse m’y attendre, elle ouvrit le dos

de sa robe rose pour permettre à ses ailes de se déployer librement.

Face à mon regard stupéfait, elle dit : « Je suis effectivement TON ange gardien »

en me clignant un superbe clin d’œil.

Je ne savais plus quoi dire, je pensais que je rêvais.

Elle me dit : « Pour une fois tu as pensé à quelqu’un d’autre et non qu’à toi-même.

Ainsi, mon travail ici-bas est terminé, tu peux donc désormais continuer

ton évolution avec mon patron qui est ton archange »

Je me suis levé et je lui ai dit : « Attends, explique-moi pourquoi personne n’a pris

la peine de s’arrêter pour aider un ange ? (semblant si tristement en détresse).

Elle m’a regardé et dit : « Tu étais le seul qui pouvait me voir » puis elle disparut.

Après cela, ma vie a changé drastiquement.

C’est la raison pour laquelle je me sens poussé à vous dire,

à vous qui me lisez, la phrase suivante :

 " Quand vous penserez que vous êtes seul au monde, que vous n’avez rien,

et que vous allez jusqu’à croire que tous vos efforts sont vains et bien

souvenez-vous que nous possédons tous un ange

et le vôtre est toujours là, à vous protéger. "

Offrez la référence de cette page à tous ceux que vous aimez

ou que vous croyez pouvoir aider par cette pensée.

Au fond vous savez bien que chacun de vos amis est un ange à sa façon.

Auteur inconnu

Un jour, j’ai fait passer une annonce pour trouver une aide ménagère.

Je n’avais pas toujours le temps nécessaire pour m’occuper de la

maintenance de mon appartement.

Madame Chantal s’est présentée à ma porte : sa jovialité et son entrain

naturel m’ont convaincu.

En une matinée, elle a abattu un travail incroyable, les étagères n’avaient

jamais été aussi propres et le sol reluisait.

Elle venait 3 fois par semaine et, tout en sifflant, mettait

de l’ordre dans mon petit monde désordonné.

A un moment, j’ai eu un passage à vide.

Je me remettais en question chaque jour, je me morfondais sur mon passé,

je dormais beaucoup et je sombrais sans m’en rendre compte.

Un jour que je remuais de mauvais souvenirs, seul dans mon bureau,

Mme Chantal a frappé doucement à ma porte et a demandé la permission de

passer l’aspirateur.

Une fois rentrée, elle a déposé l’appareil à mes pieds et m’a dit:

« Aujourd’hui, c’est vous qui allez nettoyer ! »

Je n’ai pas saisi tout de suite, mais, docile, je me suis exécuté.

Au bout d’une demi-heure, mon bureau respirait la propreté.

Et, sans comprendre pourquoi, je me sentais mieux.

Mme Chantal est venue constater le résultat et m’a livré son secret :

«Prendre soin de son intérieur, ce n’est pas seulement valable

pour votre appartement.

Il y a des endroits dans votre cœur et votre tête que vous ne

pouvez pas faire nettoyer par les autres. »

Depuis ce jour, je consacre au moins une heure quotidienne à

«faire mon ménage intérieur» et à me débarrasser des peurs ou

des souvenirs indésirables qui m’encombrent.

Avez-vous déjà songé à faire votre ménage ?

A descendre vos poubelles ?

A régler vos comptes ?

A payer ce que vous devez à autrui ?

Commencez dès maintenant, il n’est jamais trop

tard pour se sentir mieux.

(Auteur inconnu) 

Définition

Les super-aliments santé sont des aliments dotés de capacités nutritionnelles

supérieures aux autres : ils possèdent des teneurs élevées en vitamines,

minéraux, antioxydants, acides gras essentiels, fibres, etc.

Il peut s'agir de fruits, de légumes, de graines ou d'herbes.

Sont notamment considérés comme des super-aliments :

le kale (chou frisé), les baies de goji, la myrtille, la grenade...

La revue des "super aliments" les plus utiles

On les appelle ‘super aliments’ par commodité, bien que le terme ne soit ni

normalisé, ni officiel. Mais ‘super’ ils sont :

leur richesse nutritionnelle est si exceptionnelle que certains spécialistes

voient en eux une aide face à la dénutrition ou aux déséquilibres alimentaires

Teneurs élevées en nutriments essentiels, vitamines, minéraux, oligo-éléments,

enzymes, acides gras essentiels, acides aminés essentiels ou antioxydants,

taux de protéine records… 

Ce n’est pas pour rien que les « super aliments » et les « super fruits »

sont réputés depuis des milliers d’années pour leurs vertus alimentaires

et médicinales. En plus, ils sont 100 % naturels.

« Super fruits » et micro-algues : les deux familles stars des « super aliments »

Les « super aliments » ne sont bien sûr pas des aliments « magiques ».

Cependant, du fait de leur composition riche en vitamines et minéraux,

ils sont vraiment remarquables.

Ils contiennent souvent des composés végétaux (phytonutriments) aux

propriétés protectrices qui contribuent à améliorer la santé.

La recherche a démontré la valeur nutritionnelle des « super aliments » ainsi que

leur capacité à combattre certaines maladies et à ralentir le vieillissement.

Et ceci grâce aux antioxydants dont ils regorgent :

consommés régulièrement, leurs effets positifs sur la peau et le cerveau

nous aident à rester jeunes.

Je vous en reparlerai ....